פוסטים שתוייגו ”מתכון חלבון“

פנקייק חלבון להכנה מהירה (5 דקות בלבד) רכיבים: •1 כף אבקת חלבון וניל (30 גרם, 120 קלוריות, 25 גרם חלבון). •1 ביצה (70 קלוריות, 6 גרם חלבון). •2 כפות קמח שיבולת שועל (20 גרם, 75 קלוריות, 3 גרם חלבון). •50 מ”ל חלב (1.5% שומן) (25 קלוריות, 1 גרם חלבון). •1/4 כפית אבקת אפייה. •1/2 כפית […]