פוסטים שתוייגו ”חילוף חומרים מהר“

✍️ כותב המאמר: יוני חדד — מאמן כושר אישי, בוגר מכללת ווינגיט, 20 שנות ניסיון באימון ספורטאים ותזונת ספורט 📅 עודכן לאחרונה: 1 במרץ 2026 ⏱️ זמן קריאה משוער: כ-10 דקות חילוף חומרים — המילה שכולם שומעים ומעטים מבינים לעומק. "יש לי מטאבוליזם איטי" הפכה לאחת התירוצים הנפוצים ביותר, אבל האמת היא שרוב האנשים יכולים […]