פוסטים שתוייגו ”הרזיה“

  10 טיפים קטנים לחיטוב 1. מתאמנים יקרים אחד הדברים החשובים ביותר בתקופת החיטוב הוא לאכול ארוחות מסודרות,לכן השתדלו לאכול ארוחות קטנות ובריאות כל 3-4 שעות. 2 . ארוחת בוקר, אני יודע שהרבה אנשים לא אוהבים לאכול בבוקר, אבל זאת הארוחה הכי חשובה למהלך היום, זאת הארוחה שתביא לכם אנרגיה להמשך היום וגם תפחית לכם […]