פוסטים שתוייגו ”הגברת כוח ומסת שריר“

איך קריאטין יכול לשפר את הביצועים שלנו? קריאטין הוא אחד התוספים הנחקרים ביותר בתחום הספורט והכושר, והוא מציע יתרונות משמעותיים עבור ספורטאים ומאמנים. הוא משפר את ביצועי הספורט, מגביר את מסת השריר, ומייעל את התהליכים האנרגטיים בגוף. שיפור ברמות האנרגיה במהלך פעילות גופנית, הגוף משתמש במולקולה בשם ATP (אדנוזין טריפוספט) כמקור אנרגיה עיקרי. מאגרי ה-ATP […]