תפריט חיטוב: המדריך המלא להשגת גוף חטוב ובריא תפריט חיטוב המדריך המלא: ותהליך חיטוב, בניגוד למה שרבים חושבים, לא אומר לוותר על אוכל, אלא לבחור בצורה חכמה ומבוקרת את מה שאנחנו אוכלים כדי לשרוף שומן, לשמור על מסת השריר ולהשיג גוף חטוב ובריא. במדריך זה נעבור על כל שלב בצורה פשוטה ומעשית, כך שתוכלו להיכנס […]
שורף שומן כל מה שרציתם לדעת על שורפי שומן ושורפי שומן מומלצים שורף שומן יכול להגיע בכמה צורות כמו כדורים,אבקה או אפילו ג'ל. אבל לפני שנדבר על תוסף שורף שומן ,נבין מה הוא חיטוב ומשמעותו. חיטוב משמעותו שיפור הרכב הגוף ושיפור היחס בין מסת השריר ומסת השומן. כדי להגיע לרמת חיטוב יפה, נצטרך להיות באחוז […]
10 טיפים קטנים לחיטוב 1. מתאמנים יקרים אחד הדברים החשובים ביותר בתקופת החיטוב הוא לאכול ארוחות מסודרות,לכן השתדלו לאכול ארוחות קטנות ובריאות כל 3-4 שעות. 2 . ארוחת בוקר, אני יודע שהרבה אנשים לא אוהבים לאכול בבוקר, אבל זאת הארוחה הכי חשובה למהלך היום, זאת הארוחה שתביא לכם אנרגיה להמשך היום וגם תפחית לכם […]
