תיאור
מותג: NOW Foods (תוצרת ארה"ב המקורית) | תכולה: 120 כמוסות סופטג'ל (120 מנות הגשה) | קטגוריה: ויטמינים ומינרלים | עדכון אחרון: נובמבר 2026
למה מתאמנים וספורטאים בוחרים ב-NOW Vitamin D-3 5,000 IU (120 סופטג'ל)?
התזונה היומיומית מספקת כמות נמוכה מאוד של ויטמין D, ושגרת העבודה והאימונים בחללים ממוזגים מצמצמת את הייצור הטבעי של הוויטמין בעור מחשיפה לשמש (NIH). עבור מתאמנים שמבצעים אימוני התנגדות ואירובי בעצימות גבוהה, שמירה על רמות תקינות של ויטמין D בדם חיונית להתאוששות השרירים, ליציבות המפרקים והשלד ולמניעת עייפות מצטברת.
אריזת 120 כמוסות הסופטג'ל של NOW Foods מציעה בקבוק קומפקטי ונוח לנשיאה בתיק או לנסיעות, המספק מחזור תיסוף שלם של 120 ימים. בניגוד לכדורים יבשים הדורשים פירוק מורכב במערכת העיכול, כאן הוויטמין מגיע בנוזל שומני מוכן לספיגה בתוך כמוסת ג'ל רכה (Liquid Softgel).
היתרונות הבולטים של מארז 120 כמוסות הסופטג'ל NOW D-3 5,000 IU
✔ מינון מרוכז למנה יומית אחת: 5,000 יחב"ל (125 מק"ג) של ויטמין D3 טבעי המופק מלנולין, ללא צורך במדידת טיפות.
✔ ספיגה מואצת על בסיס שמן זית כתית מעולה: הוויטמין המסיס בשומן מומס מראש ב-Extra Virgin Olive Oil לזמינות ביולוגית מרבית.
✔ מותאם למחזור תיסוף רבעוני (4 חודשים): 120 מנות הגשה בבקבוק קומפקטי ונוח – אידיאלי למעקב מסודר בין בדיקות דם.
✔ שמירה על כוח שרירי וצפיפות העצם: תומך בקולטני השריר (VDR), בספיגת הסידן והזרחן ובעמידות השלד והשיניים (PubMed).
✔ חיזוק המערכת החיסונית: מסייע לתפקוד תקין של מערכת החיסון בתקופות עומס אימוני, גירעון קלורי וחילופי עונות.
✔ בקרת איכות GMP וכשרות Triangle K: מיוצר ונבדק בארה"ב ע"י NOW Foods (מאז 1968), Non-GMO, נקי מגלוטן, סויה וחלב (כשר – מכיל ג'לטין).
איך NOW Vitamin D-3 5,000 IU תומך בגוף של מתאמנים?
1. הפעלת קולטני ויטמין D בסיבי השריר והתאוששות מאימון
ברקמת שריר השלד קיימים קולטנים ייעודיים לוויטמין D המשתתפים בוויסות סינתזת חלבון בשריר ובתפקוד סיבי השריר המהירים (Type II), האחראים על כוח מתפרץ והרמת משקלים (סקירה ומטא-אנליזה ב-PubMed, 2024).
2. הגברת ספיגת הסידן והזרחן לחיזוק השלד והמפרקים
אימוני כוח וריצה יוצרים עומס מכני מבורך על העצמות, אך ללא רמות נאותות של ויטמין D3 הגוף מתקשה לספוג סידן מהמזון כדי לבנות ולחזק את רקמת העצם בתגובה לאימון (NIH).
3. ספיגה שומנית מובנית בכמוסה זעירה ונוחה
השילוב של שמן זית כתית מעולה ושמן חריע בתוך כמוסת ה-Softgel מונע התפרקות מוקדמת ומאפשר ספיגה יעילה במעי הדק ללא טעם לוואי.
טבלת ערכים תזונתיים (אריזת 120 כמוסות סופטג'ל – מנה של כמוסה אחת)
| רכיב תזונתי | כמות למנה (סופטג'ל 1) | משמעות למתאמן |
|---|---|---|
| ויטמין D3 (כ-Cholecalciferol מלנולין) | 125 מק"ג (5,000 IU) – 625% | מינון מרוכז לשמירה על רמות ויטמין D תקינות, חוזק עצם ושריר |
| תכולת האריזה | 120 כמוסות סופטג'ל | מספיק ל-4 חודשים בנטילה יומית (או 8 חודשים בנטילה לסירוגין) |
| שמן נשא בכמוסה | Extra Virgin Olive Oil | שמן זית כתית מעולה ושמן חריע להמסה וספיגה מיטבית |
| כשרות ותקני איכות | כשר Triangle K | GMP ארה"ב | Non-GMO, כמוסת ג'לטין בקר (BSE-free) – אינו צמחוני/טבעוני |
| רכיבים אלרגניים | ללא גלוטן וללא חלב | מיוצר ללא שמרים, חיטה, סויה, תירס, ביצים, דגים או שומשום |
איך ליטול נכון את כמוסות NOW Vitamin D-3 5,000 IU?
➡ אופן הנטילה: טלו כמוסת סופטג'ל אחת ביום יחד עם ארוחה המכילה שומן, או לפי הנחיית רופא בהתאם לתוצאות בדיקות הדם.
➡ הארוחה האידיאלית: שלבו את הכמוסה בארוחת הבוקר או הצהריים לצד מזון שומני איכותי (חביתה, אבוקדו, טחינה, אגוזים או שמן זית) למיצוי מקסימלי של הספיגה.
➡ השילוב המנצח (Stack): להפעלה ביולוגית יעילה של ויטמין D בגוף נדרשות רמות תקינות של מגנזיום (PubMed) – שלבו עם מגנזיום גליצינאט לספיגה גבוהה בערב, לצד אבקת חלבון ו-קריאטין מונוהידראט לאחר האימון.
שאלות נפוצות על ויטמין D3 5,000 יחב"ל – 120 סופטג'ל (FAQ)
נקודת איסוף עצמי (בתיאום מראש): מטלון 66, שכונת פלורנטין, תל אביב | טלפון וייעוץ בוואטסאפ: 054-208-3009.
המידע מיועד להסברה בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. למבוגרים בלבד – אין לחרוג מהמינון המומלץ; נשים בהיריון, מניקות, הנוטלים תרופות מרשם (בפרט תרופות לפסוריאזיס או משתנים מסוג תיאזיד) או בעלי מצב רפואי (כגון היפרקלצמיה או מחלת כליות) – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.
