אפילו המשתמשים הקבועים בקריאטין טרם חוו הרגשת התפרצות , כח והתאוששות שכזאת – הקריאטין הטוב בעולם – פורמולה ייחודית ועוצמתית במיוחד.

קריאטין – התוסף החוקי האפקטיבי ביותר לאימוני כושר , ועכשיו הקריאטין הטוב בעולם עכשיו בישראל.

תוסף התזונה "קריאטין מונוהידראט" הוא משפר הביצועים הגדול ביותר, מבין תוספי התזונה החוקיים שנמצאים בשימוש בשוק התוספים העולמי
יתרונות השימוש בקריאטין לשיפור ביצועים גופניים:
לשרירי השלד יכולת לאגור קריאטין ברמה הגבוהה פי כמה מזו שניתן לקבל באמצעות התזונה או באמצעות הייצור העצמי בגוף. העלאת ריכוז הקריאטין תגרום להעלאת רמתו בשרירי השלד ותביא לעלייה בכוח השריר.

קריאטין מונוהידראט, בהשוואה לצורות אחרות של קריאטין, היא הצורה היחידה הגורמת לעלייה בכוח השריר, לעלייה במסת הגוף הכחוש (LBM- Lean Body Mass) ולעלייה בריכוז הקריאטין ברקמות.

קראטין הנחיות כלליות :

1. בזמן השימוש בקראטין חובה להקפיד על שתיית נוזלים מספקת.

הנחיות לשימוש בקריאטין:

ימי אימון – 5גרם 40דק לפני אימון לערבב עם מים (בעדיפות לערבב עם סוכר ענבים) מיד לאחר האימון לערבב עוד 5גרם קריאטין עם מיםחלבון או גיינר.

ימים ללא אימון – 5גרם בבוקר לערבב עם מים (בעדיפות לערבב עם סוכר ענבים).

חודשיים שימוש ולאחר מכן חודש הפסקה מלאה.

כמה מיתרונותיו של התוסף:
1. מגביר את תהליך טעינת ה ATP בתא השריר – מונע עייפות שריר.
2. מגביר את סנטזת החלבון בשריר- האצת קצב בנית מסת השריר.
3. הגברת היכולת במאמצים קצרים ומתפרצים
4. מאיץ את תהליך התאוששות מאימונים קשים.
5. עוזר ושומר על מסת השרירים בתקופת החיטוב.