תיאור
מותג: Super Effect (סופר אפקט) | משקל: 300 גרם (60 מנות הגשה) | סוג: 100% קריאטין מונוהידראט טהור | כשרות: כשר פרווה (רבנות ראש העין) | קטגוריה: קריאטין | עדכון: נובמבר 2026
למה לבחור בקריאטין סופר אפקט 300 גרם (Super Effect Creatine)?
קריאטין מונוהידראט הוא תוסף התזונה הנחקר והיעיל ביותר בעולם הספורט. לפי נייר העמדה הרשמי של האגודה הבינלאומית לתזונת ספורט (ISSN), תיסוף יומיומי של קריאטין מונוהידרט מעלה את מאגרי האנרגיה (ATP) בשריר ומוביל לשיפור מובהק בכוח המתפרץ, בנפח האימון ובבניית מסת שריר נקייה.
קריאטין סופר אפקט 300 גרם מעניק למתאמן הישראלי פורמולה מעבדתית נקייה וטהורה (100% Pure Creatine Monohydrate) המיוצרת תחת תקן האיכות המחמיר ISO 9000. האבקה עוברת תהליך מיקרוניזציה (גריסה דקה) המבטיח התמוססות מהירה ונוחה במים או בשייק החלבון, ספיגה אופטימלית במערכת העיכול ללא תחושת נפיחות, וכשרות פרווה מהודרת.
היתרונות המרכזיים של קריאטין סופר אפקט כשר (300 גרם)
✔ 5 גרם קריאטין מונוהידראט טהור למנה: 100% חומר פעיל נקי ללא פחמימות, ללא סוכר וללא חומרי מילוי.
✔ כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין: ניתן לצרוך אותו בכל שעה – גם סמוך לארוחה בשרית וגם בתוך שייק חלבון חלבי.
✔ עלייה מהירה בכוח המתפרץ ובמשקלי העבודה: מחדש במהירות את מאגרי ה-ATP בשריר ומאפשר לבצע יותר חזרות בכל סט.
✔ מרקם מיקרונייזד (Micronized) חסר טעם: מתערבב בקלות במים, במיץ או בשייק לאחר האימון ללא טעם לוואי.
✔ מתאים לתקופת מסה ולתקופת חיטוב: 0 קלוריות למנה – מצוין לעלייה במסת שריר או לשמירה על הכוח בזמן חיטוב.
✔ 60 מנות הגשה באריזה (תקן ISO 9000): קופסה של 300 גרם המספיקה לחודשיים שלמים של שימוש יומיומי!
טבלת מפרט וערכים תזונתיים – קריאטין סופר אפקט
| מאפיין / רכיב | ערך למנת הגשה (כפית אחת = 5 גרם) | משמעות למתאמן |
|---|---|---|
| קריאטין מונוהידראט טהור | 5 גרם (5,000 מ"ג) | המינון היומי האופטימלי למילוי מאגרי הקריאטין בשריר |
| קלוריות / פחמימות / שומנים | 0 (אפס) | נקי לחלוטין מקלוריות – מושלם למסה נקייה ולחיטוב |
| כשרות והתאמה תזונתית | כשר פרווה (מתאים גם לטבעונים) | בהשגחת הרבנות ראש העין | ללא רכיבים מן החי |
| טעם ומרקם | אבקה דקה ללא טעם וריח | משתלב בקלות בכל שייק או משקה בלי לשנות את טעמו |
| כמות מנות במיכל (300 גרם) | 60 מנות הגשה | אספקה מלאה ל-60 ימים רצופים |
איך עובד קריאטין סופר אפקט בגוף ולמי הוא מיועד?
בזמן הרמת משקולות או מאמץ מתפרץ, תאי השריר מנצלים את מאגרי ה-ATP (מטבע האנרגיה התאי) המתרוקנים תוך שניות. צריכה יומית קבועה של קריאטין סופר אפקט מגדילה את ריכוז הפוספו-קריאטין בשרירים, מאיצה את חידוש ה-ATP בין סט לסט, מושכת נוזלים לתוך תא השריר (נפח תוך-תאי המעניק מראה שריר מלא ודחוס) ותומכת בסינתזת חלבון מואצת.
- מתאמני חדר כושר ומפתחי גוף: לשיפור משקלי העבודה, הוספת חזרות בסטים כבדים והאצת בניית מסת השריר.
- מתאמנים בתקופת חיטוב: לשמירה על הכוח ומסת השריר גם כאשר נמצאים בגירעון קלורי.
- ספורטאי קרוספיט, אומנויות לחימה, כדורגל ואתלטיקה: לשיפור הכוח המתפרץ, המהירות וההתאוששות.
- שומרי כשרות, צמחונים וטבעונים: תוסף כשר פרווה (100% סינתזה נקייה ללא רכיבים מהחי) המשלים את החוסר הטבעי בקריאטין בתזונה צמחית.
איך להשתמש נכון בקריאטין סופר אפקט? המדריך של יוני חדד
➡ מינון יומי קבוע (ללא צורך בהעמסה): ערבבו כפית אחת (5 גרם) בכוס מים, מיץ או ישירות בתוך שייק החלבון שלכם פעם אחת ביום.
➡ בימי אימון: מומלץ ליטול מנה אחת (5 גרם) מיד לאחר האימון יחד עם שייק החלבון או הארוחה (או כ-30 דקות לפני האימון).
➡ בימי מנוחה (קריטי!): קריאטין עובד על אפקט מצטבר של רוויון בשריר – הקפידו לקחת 5 גרם גם בימים שבהם אינכם מתאמנים (בבוקר או עם ארוחה).
➡ שתיית מים: הקפידו על שתיית 2.5 עד 3 ליטר מים ביום כדי לתמוך בספיחת הנוזלים לתוך תאי השריר.
שילובים מנצחים מבית Super Effect למקסום התוצאות
- אבקת חלבון סופר אפקט (Super Effect Whey) – שלבו כפית קריאטין בתוך שייק החלבון מיד אחרי האימון לבניית שריר והתאוששות מושלמת.
- מאס גיינר סופר אפקט 6.8 ק"ג (Mass Gainer) – למתאמנים בתקופת מסה: הפחמימות בגיינר מקפיצות את ספיגת הקריאטין בשריר לעלייה מהירה במשקל ובכוח.
- BCAA סופר אפקט כשר – לשתייה במהלך האימון למניעת פירוק שריר והפחתת עייפות.
- גלוטמין סופר אפקט – להאצת שיקום השרירים לאחר אימונים אינטנסיביים.
שאלות נפוצות על קריאטין סופר אפקט 300 גרם (FAQ)
לצפייה בכל המותגים בקטגוריה: תוספי קריאטין מונוהידראט באתר ProBody.
נקודת איסוף עצמי (בתיאום מראש): מטלון 66, שכונת פלורנטין, תל אביב | טלפון וייעוץ בוואטסאפ: 054-208-3009.
המידע המוצג מיועד להסברה בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. יש להקפיד על שתיית מים מרובה במהלך השימוש בקריאטין.
