תיאור
מותג: BioTechUSA | משקל: 908 גרם (30 מנות) | קטגוריה: אבקות חלבון
למה Micellar Casein של BioTechUSA כל כך מיוחדת?
בשוק שמלא באבקות חלבון מי גבינה (Whey), קזאין מיצלרי תופס מקום שונה לחלוטין. BioTechUSA Micellar Casein מספקת 73 גרם חלבון לכל 100 גרם אבקה – אחוז חלבון גבוה במיוחד – יחד עם פרופיל חומצות אמינו מלא ומרשים, ותוספת L-גלוטמין שתומכת בהתאוששות ובמערכת החיסון.
בניגוד לאבקות Whey שנספגות מהר, קזאין מיצלרי הוא מולקולה קולואידית גדולה במיוחד, שבזכות מבנה מיוחד זה מתפרקת לאט בקיבה ומספקת זרם מתמשך של חומצות אמינו לשרירים לאורך שעות ארוכות. זה בדיוק מה שהופך אותה לאידיאלית לפני שינה או בתקופות ממושכות ללא ארוחה.
היתרונות של Micellar Casein BioTechUSA
✔ 73% חלבון – אחת מאבקות הקזאין העשירות בחלבון בשוק, 22 גרם למנת 30 גרם.
✔ ספיגה איטית ומתמשכת – מספקת חומצות אמינו לשרירים עד שעות רבות אחרי השתייה.
✔ תוספת L-גלוטמין – תומכת בהתאוששות, שמירה על מסת שריר ותפקוד מערכת החיסון.
✔ ללא גלוטן ✔ ללא GMO ✔ ללא שמן דקלים – פורמולה נקייה בלי תוספות מיותרות.
✔ דל שומן – 3 גרם שומן בלבד ל-100 גרם, מתאים לתפריט חיטוב.
✔ ללא חומרים משמרים – מוצר נקי, תוצרת BioTechUSA האמינה.
✔ פרופיל חומצות אמינו מלא – EAA, CAA ו-NAA מלאים, כולל 9,063 מ"ג EAA למנה.
מה זה בעצם קזאין מיצלרי?
לא כל קזאין הוא אותו דבר. ישנם שני סוגים עיקריים: קזאין מיצלרי (Micellar Casein) וקזאין קלציום קזאינט (Calcium Caseinate). BioTechUSA בחרו לבנות את המוצר על הסוג האיכותי יותר – ולא במקרה.
1. קזאין מיצלרי (Micellar Casein)
מדובר בקזאין בצורתו הטבעית ביותר, המופק מחלב בתהליך סינון עדין (אולטרה-פילטרציה) ללא שימוש בחומצות. בזכות מבנה המיצלה הייחודי שלו, הוא נוצר בגוש ג'לטיני בקיבה ומשתחרר לאט לאורך שעות – לרוב 5-7 שעות ספיגה מתמשכת.
2. תוספת L-גלוטמין
גלוטמין היא חומצת האמינו הנפוצה ביותר בגוף, ובמצבי עומס (אימונים אינטנסיביים, דיאטה) הגוף מתדלדל ממנה. BioTechUSA הוסיפו L-גלוטמין ישירות לפורמולה כדי לתמוך בשיקום שרירים, בריאות המעיים ושמירה על מסה.
3. פרופיל חומצות אמינו מלא ועשיר
בכל מנה של 30 גרם תקבלו 9,063 מ"ג EAA (חומצות אמינו חיוניות), 9,613 מ"ג CAA (חומצות אמינו חיוניות על-תנאי) ו-3,323 מ"ג NAA – פרופיל מלא ומקיף שתומך בכל צורכי השריר.
ערכים תזונתיים מרכזיים
| נתון | ל-100 גרם | למנה (30 גרם) | הערה |
|---|---|---|---|
| אנרגיה | 350 קל"ק | 105 קל"ק | קלוריות נמוכות יחסית |
| חלבון | 73 גרם | 22 גרם | 73% חלבון – גבוה במיוחד |
| שומנים | 3 גרם | 0.9 גרם | מתוכם רוויים: 1.6 גרם ל-100 גרם |
| פחמימות | 6.8 גרם | 2.0 גרם | מתוכם סוכרים: 4.8 גרם ל-100 גרם |
| מלח | 1.1 גרם | 0.32 גרם | – |
פרופיל חומצות אמינו מלא (למנת 30 גרם)
| חומצות אמינו חיוניות (EAA) – סה"כ 9,063 מ"ג | |
|---|---|
| L-לאוצין | 1,968 מ"ג |
| L-ליזין | 1,558 מ"ג |
| L-ואלין | 1,273 מ"ג |
| L-איזולאוצין | 1,045 מ"ג |
| L-פנילאלנין | 1,003 מ"ג |
| L-תראונין | 833 מ"ג |
| L-היסטידין | 530 מ"ג |
| L-מתיונין | 544 מ"ג |
| L-טריפטופן | 259 מ"ג |
| חומצות אמינו חיוניות על-תנאי (CAA) – סה"כ 9,613 מ"ג | |
| L-גלוטמין + חומצה גלוטמית | 5,902 מ"ג |
| L-פרולין | 1,791 מ"ג |
| L-טירוזין | 1,085 מ"ג |
| L-ארגינין | 687 מ"ג |
| L-ציסטאין | 148 מ"ג |
| חומצות אמינו לא חיוניות (NAA) – סה"כ 3,323 מ"ג | |
| L-אספרגין + חומצה אספרטית | 1,295 מ"ג |
| L-סרין | 1,127 מ"ג |
| L-אלנין | 534 מ"ג |
| גליצין | 367 מ"ג |
למי מתאים Micellar Casein?
- מתאמני כוח ופיתוח גוף – מי שרוצה להגן על השריר בשעות הלילה ולמנוע קטבוליזם.
- מתאמנים בתהליך חיטוב – 105 קל"ק בלבד למנה עם 22 גרם חלבון – יחס מעולה.
- מי שמתקשה לאכול לפני שינה – שייק קל וקל לעיכול שמחזיק שובע לאורך הלילה.
- מי שרגיש לגלוטן – המוצר ללא גלוטן ואושר כ-Gluten Free.
- מתאמנים בתקופות ממושכות ללא אוכל – כגון אימון לאחר שעות רבות ללא ארוחה.
- מי שמחפש אבקת חלבון נקייה – ללא GMO, ללא שמן דקלים, ללא חומרים משמרים.
למה חלבון ספיגה איטית חשוב בכלל?
רוב המתאמנים מכירים את Whey – חלבון מהיר שנספג תוך 30-60 דקות. אבל מה קורה לשרירים בשעות השינה? הגוף ממשיך בתהליכי בנייה ושיקום, ובהעדר חומצות אמינו עלול לפנות למאגרי השריר עצמם. לפי
מחקר שפורסם ב-Medicine & Science in Sports & Exercise,
צריכת קזאין לפני שינה הגדילה באופן משמעותי את סינתזת החלבון בשריר בשעות הלילה ותרמה לשיפור מסת השריר הרזה לאורך זמן. קזאין מיצלרי הוא הכלי שמאפשר לגוף לקבל הזנה מתמשכת בדיוק כשהוא הכי זקוק לה.
איך לצרוך נכון את Micellar Casein?
➡ ערבבו סקופ אחד (30 גרם) עם 250-300 מ"ל מים קרים.
➡ נערו בשייקר לפחות 30 שניות – קזאין סמיך יותר מ-Whey, כדאי לערבב היטב.
➡ הזמן האידיאלי: 30-60 דקות לפני השינה.
➡ ניתן לשלב גם בין ארוחות כשיש פרק זמן ארוך ללא אוכל.
➡ אפשר להכין כ"פודינג חלבון" – עם פחות מים לקבלת מרקם סמיך וקרמי.
Micellar Casein לעומת Whey – מה ההבדל ומה עדיף?
- Whey (Isolate/Concentrate) – ספיגה מהירה (30-90 דקות), אידיאלי מיד אחרי אימון.
- Micellar Casein – ספיגה איטית (5-7 שעות), אידיאלי לפני שינה ובין ארוחות.
- השניים לא מתחרים – הם משלימים. מתאמנים רבים משתמשים ב-Whey אחרי אימון וקזאין לפני שינה.
שימושים נוספים מעבר לשייק לפני שינה
- פודינג חלבון סמיך עם מעט מים וטופינג פירות
- תוספת לדייסת שיבולת שועל לארוחת בוקר עשירה
- שייק בין ארוחות לאורך ימי עבודה ממושכים
- עוגיות ומאפי חלבון ביתיים – הסמיכות של הקזאין מעולה לאפייה
מוצרים נוספים שיכולים לעניין אותך
- לצפייה בכל אבקות החלבון באתר
- חומצות אמינו BCAA / EAA
- תוספים ללא גלוטן
- קריאטין לשיפור ביצועים וכוח
- מוצרים לאיכות השינה
שאלות נפוצות על Micellar Casein BioTechUSA
מה זה קזאין מיצלרי ולמה הוא שונה מ-Whey?
קזאין מיצלרי הוא חלבון ספיגה איטית הנמצא באופן טבעי בחלב. בניגוד ל-Whey שנספג תוך 30-90 דקות, קזאין מיצלרי נספג לאט על פני 5-7 שעות ומספק חומצות אמינו לשרירים לאורך זמן.
מתי הכי טוב לשתות Micellar Casein?
הזמן האידיאלי הוא 30-60 דקות לפני השינה, כדי לספק לגוף חלבון מתמשך לאורך שעות הלילה. ניתן לשתות גם בין ארוחות בפרקי זמן ארוכים ללא אוכל.
כמה חלבון יש ב-Micellar Casein של BioTechUSA?
המוצר מכיל 73 גרם חלבון ל-100 גרם אבקה, ו-22 גרם חלבון למנת הגשה אחת של 30 גרם.
האם המוצר ללא גלוטן?
כן, Micellar Casein של BioTechUSA הוא ללא גלוטן (Gluten Free), ללא GMO וללא שמן דקלים.
האם אפשר לשלב Micellar Casein עם Whey?
בהחלט כן. שילוב מקובל הוא Whey מיד אחרי אימון וקזאין לפני שינה. כך מכסים את כל חלונות החלבון לאורך היום.
האם Micellar Casein מתאים לחיטוב?
כן. המוצר מספק 105 קל"ק בלבד עם 22 גרם חלבון למנה, ודל מאוד בשומן ופחמימות – פרופיל אידיאלי לתפריט חיטוב.
מה גודל האריזה?
המוצר זמין ב-3 גדלים: 908 גרם (30 מנות), 2270 גרם (75 מנות) ומנת טעימה של 30 גרם.
מה התפקיד של L-גלוטמין במוצר?
L-גלוטמין תומך בהתאוששות שרירית, שמירה על מסת שריר בתקופות דיאטה, ובריאות המעיים ומערכת החיסון.
לסיכום – האם Micellar Casein של BioTechUSA שווה את זה?
אם אתה מתאמן ברצינות ועוד לא שילבת קזאין בשגרה שלך – אתה כנראה משאיר כסף על הרצפה. BioTechUSA Micellar Casein מציעה 73% חלבון, ספיגה איטית ומתמשכת של 5-7 שעות, תוספת L-גלוטמין, פרופיל חומצות אמינו מלא ומרשים – והכל בפורמולה נקייה ללא גלוטן, ללא GMO וללא חומרים משמרים. זה לא מוצר שמחליף את ה-Whey – זה מוצר שמשלים אותו ומוודא שהגוף שלך ממשיך לבנות שריר גם כשאתה ישן.
"`
